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第26章 根基的锤炼（第1页）
替补队员的身份确定后，屈正阳的训练生活进入了新的阶段。
王建军教练为他量身定制了更加系统的训练计划，在强化其正手杀伤力和步伐优势的同时，着重弥补反手相持稳定性和战术组合单一性的短板。
清晨的力量房里，屈正阳在体能教练的指导下进行着针对性的核心力量训练。
平板支撑、俄罗斯转体、仰卧抬腿...每一个动作他都力求标准到位，额角的汗水顺着下颌线滴落在训练垫上。
他清楚地知道，强大的核心力量是所有技术动作的基础，更是保护膝关节的关键。
"
注意呼吸节奏，保持核心收紧！
"
体能教练的声音在耳边响起。
屈正阳咬紧牙关，感受着腹部肌肉的灼烧感。
前世江湖历练让他明白，任何高深的武功都要建立在扎实的基本功之上，乒乓球亦然。
上午的技术训练课，王建军重点打磨他的反手技术。
"
手腕固定，用身体带动手臂！
不要只用手腕发力！
"
王教练站在球台旁，目光如炬，"
你的反手不是用来得分的，是要为你创造正手进攻的机会！
"
多球训练中，屈正阳反复练习着反手的拨、带、撕。
一开始，他总是不自觉地想要加力，导致动作变形，回球失误。
但在王教练的严格要求下，他逐渐学会了控制，学会了用更经济有效的方式处理反手球。
"
对！
就是这样！
保持这个节奏！
"
王建军难得地露出赞许的目光，"
记住这个感觉，在实战中就要这么打！
"
下午的队内对抗赛，屈正阳的对手是擅长调动的老队员张勇。
有了之前的交手经验，张勇明显做了针对性准备，频频用大角度调动屈正阳的反手位。
但这一次，屈正阳显得沉稳许多。
他运用更加扎实的步伐，配合经过打磨的反手技术，稳稳地扛住了张勇的连续进攻。
在相持中，他耐心寻找机会，一旦出现稍高的球，立即侧身，一记势大力沉的正手爆冲，直接得分！
"
好球！
"
场边的樊振东忍不住喝彩。
这一分，完美展现了屈正阳这段时间特训的成果：稳健的防守、精准的步法、果断的进攻。
训练结束后，屈正阳独自加练发球。
他回忆着王建军教练关于"
知其所以然"
的教导，尝试用运动力学的角度分析自己的发球动作。
"
抛球高度会影响出手时机，腰胯转动带动手臂发力，手腕在触球瞬间的发力方向决定旋转..."
他一边练习，一边在脑海中构建着发球动作的力学模型。
这种将感性认知与理性分析结合的训练方法，让他的技术进步更加扎实。
虽然那些"
非常规"
的球路出现得少了，但他的整体实力却在稳步提升。
晚上，他给家里打了个电话。
母亲李慧兰的声音依旧温暖：
"
正阳啊，你寄回来的钱收到了！
你爸昨天就去买了新冰箱，可把他高兴坏了！
"
屈正阳嘴角扬起笑意："
妈，家里还需要什么您就买，别省着。
"
"
知道知道，你在队里也要照顾好自己..."
母亲絮絮叨叨地嘱咐着。
挂了电话，屈正阳翻开训练笔记，认真记录下今天的收获和不足。
窗外的月光洒在笔记本上，映照出他专注的侧脸。
这一刻，他不再是那个依靠本能打球的少年，而是一个正在用智慧和汗水雕琢自己的职业运动员。
（第26章完）
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