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第74章（第2页）
甚至，徐福海隐隐觉得，那些流出来的汗里，还带着些粘粘的东西，仿佛是身体里的杂质，也随着这些汗水被一起排了出来。
徐福海看着身边那个酷似迪丽热巴的美女，依然在轻松的跑着，不禁存了比一比的心思。
他想要看看，自己这个被锻炼增幅卡强化过的身体，能不能支撑着他和这个运动美女一较高下！
五公里、六公里、七公里。
终于，在跑到十公里的时候，徐福海减慢了速度，缓缓走了起来。
不是跑不动了，而是跑饿了。
连续一个小时的跑步，这在以前是徐福海根本不敢想像的事情，现在的他，觉得仿佛身体里的每个细胞都在熊熊燃烧，更把胃里那点食物消耗得一干二净！
一边惊讶于锻炼增幅卡的效果，一边小口小口地喝着调配好的专属功能饮料，缓缓地恢复着体能。
身边的美女也停了下来，显然连续将近一个小时的跑步，也消耗了她不少的能量，前胸后背都湿透了一小片，将动人的身材展露无遗。
“哎，你今天新来的吧。”
看着正在喝水的徐福海，身边的美女主动和他打了个招呼。
“啊？是啊，我今天第一天来，你怎么看出来的？”
听到她的话，徐福海有些意外地问道。
“看你的身材和肌肉，不像是长期锻炼的样子，不过你挺厉害的，第一次就跑了这么久。
你出汗太多了，多补充点水份吧，不然会脱水的。
还有，你的体重太大，不适合长时间跑步，会损伤膝关节的。”
美女擦了擦汗说道。
“你说的有道理，刚才跑的时候突然来了感觉，结果没控制住就跑多了。
对了，我看你身材这么好，经常锻炼吧。”
徐福海看着美女，笑着问道，同时目光大大方方地在她身上打量着。
“来得也不是特别勤，一周三、四次吧。”
美女笑
，“我再做几组力量。”
徐福海说着，就要往力量区走。
“你刚跑完步，应该做一点拉伸，这样效果会更好。”
苏依依也从跑步机上下来，一边用毛巾擦着汗一边说道。
“拉伸？可是我不会做啊。”
徐福海看着苏依依，摇摇头说道。
“没事儿，只是一些简单的动作，来吧，我教你。”
苏依依说着，指了指右侧不远处的拉伸区说道。
“好啊，太好了，我正愁没有专业人士教我呢，要不是遇到你，我还准备找个私教呢。”
徐福海笑着说道。
“找什么私教啊，其实他们也都是一些套路动作，我也有教练证的，你想学我可以带你啊。”
苏依依笑着说道。
“那再好不过了，有你这个大美女带着我锻炼，效果肯定好。”
徐福海哈哈大笑着说道。
听着徐福海的夸奖，苏依依抿着嘴笑笑，没有说什么。
来到拉伸区，苏依依拿了两块垫子，给徐福海一块，自己径直在另一块上坐了下来。
“我先教你一个最简单的瑜珈动作，像我这样左腿向前屈起，右腿绷直，左手从脖子后面绕过去，拉住右手，慢一点，够不到不要勉强。”
苏依依一边说着，一边给徐福海做着示范动作。
徐福海有样学样，虽然动作没有苏依依规范，但每个动作倒也做得像模像样。
“咦？你的身体柔韧度不错嘛，这几个动作都挺标准的，接下来我们来个难一点的，我帮你开个叉。”
苏依依一边说着，一边教徐福海开叉。
“我们先开个横叉，这个简单一些，就像这样。”
苏依依一边说着，一边面对着徐福海，将双腿自然向两侧分开，没见怎么用力，轻松分成了一百八十度。
在这个姿式下，苏依依那两条笔直的大长腿，更是美得惊心动魄。
徐福海看了一眼，
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