天眼神耳的精彩人生最新章节_第15章修炼第1页_天眼神耳的精彩人生百炼子韧

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其功法分左侧睡、右侧睡两种，忌仰睡和俯睡。功法特点：以听息来调息，细匀绵长，耳不得闻。心神凝于气穴，杂念不生宜与入静，进入功态意境。

能调理失眠症，能排除梦魇、鼻鼾、恢复疲劳，使精神充沛，身体轻松；实为养生之良法也。

其法要领：睡如弓形，左右侧卧，曲肱而枕，下手拖腮，上手拂胯或抱暖脐。女暖丹田，或上下交换。下腿伸，上腿曲，以脚背对腿肚，调好姿势，舒适安睡，舌抵上腭，垂帘露光，蛰心入眠。不调息而自息自调，不伏气而气自伏。

在日间或夜半子时安静时，端身正坐，叩齿36通，以唤集身上诸神。然后宽松衣带侧卧，闭口垂怜（眼睑），舌抵上腭。并一膝，收一足，一手掐剑决，掩生门（脐眼），合齿，开天门，闭地户（即闭囗用鼻呼吸），心目内观，坎离（水火）会合和，内日月交精也。

功法如鹿之运督，鹤之养胎，龟之喘息。陈传老祖睡时“出入无息，面色红莹”。

玉佩在千余年来，辗转之间。曾有一位持有者，是陈抟老祖的弟子，张梓均的意思飘浮于侧，多次听陈传老祖讲过《蛰龙睡丹功》的，功法要点，注意事项等。

他也曾亲眼见过陈抟老祖仰卧睡去的样子，没有呼吸，而面色红润。只是困于当时是意识状态，无法修炼。

张梓均想到这《蛰龙睡丹功》，是陈抟老祖所创为道教静功。便决定修炼一下，不求能像陈传老祖那样结丹长生，只求让自己的耳根能清净就行。

张梓均在脑海中，便陈抟老祖所讲的方法。先端身正坐床上，澄心静虑、凝神一志。

然后叩牙36次，再左侧而卧，先闭上眼睛，舌抵上腭，左手从左耳处托腮，右手掐以剑决，放在肚胶眼上，闭合用鼻呼吸，吸一口气，分三次缓缓呼出，双腿并膝，然后左腿平直，右脚脚面贴于左腿肚上。

张梓均初习，吸气时捉肛鼓腹，气入神阙（肚脐）；呼气时收腹，气沉会阴，“一吸便提，息息归脐”。心息相依，性命双修。

张梓均开始的时侯，怎样也无法入定，进入睡眠之中。

这时天眼中的那丝灵气，从天眼所在的印堂穴中流出，到百会穴、脑户穴、玉枕穴、行至耳门穴、听宫穴、听会穴。

灵气到达听会穴后，张梓均只觉得脑中一片空明，耳中一片寂静，万籁无声，他心神一阵轻松。

灵气继续往下行走至天突穴，便一分为三，两路经左右肩井穴、少海穴、至双手劳宫穴为止。

另一路由天突穴向下经过，紫宫穴、玉堂穴、膻中穴、神阙穴、气海穴，至会**。

再次一分为二向左右的承扶穴、环跳穴到足心穴为止。

再依次顺着所通过的穴位回到天眼所在的印堂穴，如此循环行走。

张梓均只觉得全身暖洋洋的，很是舒服，就好像进入了母胎一样。他慢慢的似睡非睡的就进入到一种玄之又玄的奇妙感觉中。

在这种似睡非睡、神气相抱、致虚极、守静笃的状况下，呼吸出入无息，面色红莹，可以数日不动、不饮、不食，可以使脉搏达到“六脉俱无”、闭气胎息，进入一个静寂的境界。

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